ノンフィクションな日常(n)

ライターみっつnのオウンドメディア

糖質制限7日目

炭水化物を控えることで、空腹感を感じることが少なくなってきた。 今までは寝起きや夕方には空腹感で気持ち悪くなっていたけどそれも無くなってきた。 炭水化物は血糖値が上昇し食後に血糖値が下がるといわゆるお腹減ったと言う感情になるらしい。 糖質制限…

ご飯が進むって言葉は米屋のセールスライティング?

糖質制限6日目。 今日はご飯が進む話、僕は進むどころか止まったけど。 ご飯が進むおかずとか、ご飯に合うおかずってコピーで売り込まれるものってよくある。 それって実は米屋のセールスライティングなんじゃないか? なんて思うくらいになった。 水道水な…

#糖質制限 数値じゃ見えない体の変化 6日目

体重自体は減ったり増えたり。 数値には現れない体の変化は可視化してる。 襟付きシャツの一番上のボタンがすぐしまったり 顔がスッとした感がある、感だけど。 炭水化物を取らないことで、体内に残らず消費してるのかわからないけど変化はある。 数値に執着…

#糖質制限 新たな課題と直面 5日目

はい、糖質制限ブログです。 今日は仕事の健診してきました。 新たな課題というか、健康診断では高血圧判定されてしまいました。 血圧計測の時の緊張感で血圧上昇と思ってたら一発で終わり 血圧150超えじゃ現場出れんだろ… 緊張感による血圧上昇はホントよく…

#糖質制限 4日目 ゴールの先を見据えて。

糖質制限4日目です。 今日の測定体重が93.9kgでした。 炭水化物を取り入れないだけで、体重が減ること言うことを身をもって体験してます。 厳密には、炭水化物を完全に取らないことはできないので食品として炭水化物をカットしています。 飲み物からも炭水…

アウトプットするとインプットが増えるよ

インプットしたことをアウトプットします。 すると、そこから更にインプットするんですね。 インプット・アウトプットの無限ループ。 まさに人生と同じなんですね。 でも、インプットしたら、アウトプットしない限り止まってしまうのです。 興味のあることは…

#糖質制限 から見えてきた食生活への関心ごと 3日目

何はなくとも今日も糖質制限。 あくまでゆるくなので、炭水化物とったところ他の日で補うこともできるということです。 ルールを作って徹底したところで、破れたルールはどんどん深くなるものです。 だから敢えて緩く行く。 出来なかったから辞めるじゃなく…

#糖質制限 を1日でも経験してわかったこと。2日目。

今日も糖質制限やってます。 今日は糖質制限ダイエットをすると体にどんな変化をするのかお伝えしたい。 まず、糖質制限とは? 糖質制限は糖質を多く持つ炭水化物を制限し体内の糖質を下げていくダイエットだ。 実は3食の食事をしっかり食べるとかなりの糖質…

あくまでゆるく #糖質制限 初日。

今朝、久しぶりに体重計に乗った。 1ヶ月以上ぶりだろうか? 前よりちょっと痩せてたな。 体重は95.6kg、ここからスタートだ。 目標は1ヶ月で3kg減を目指したい。 とりあえずゆるくていいんだ。 視線を切らさず、コツコツと。 出不精の塊をちょっとづつ、減…

#糖質制限 に近いことはじめよう

僕お腹ポッコリなんですわ。 くまのプーまではいかないけど、腹は出ている。 痩せるには消費カロリーはもちろんなんだけど、一番の問題はやっぱり摂取量。 大問題なんだよ、コレ。 食の過剰摂取なんだよね、問題は。 普段、ご飯、パン、麺っていうのは否が応…

#polca 始めてみた。

campfireが個人・低額レベルのクラウドファンディングのアプリ「polca」をリリースした。 早速僕も始めた。 まずはチャレンジと思いブログを良くしたいとプロジェクトを立ち上げた。 目標金額の設定理由はバイトの給料に換算して設定しました。 達成のあかつ…

歌で英語を覚えよう。

思い返せば、中学生の時。 英語の授業の時に「デイドリームビーバー」や「イエスタデー」を聴いたり歌ったことがあった。 僕は英単語に関しては数えられる程度しか理解をしていない。 僕の好きな音楽はパンクロック。 イギリスやアメリカの音楽を聴いてたり…

壊せ、破壊しろ、ブチ壊せ

変わりたいとか思ったりした時にやっぱり、捨てたり壊したりするのがいい。 壊れなきゃ、新しいものを得るキッカケにつながらないから。 今の自分をとことんブッ壊すくらいの勢いあったほうがいいな。 壊して、壊して、また新しい自分を立ち上げればいいだけ…

今はとても大切たけど今に溺れるな。

将来を悩み今を必死に生きたとしても 今に溺れてたら元も子もない。 今をやれることをやりながらも、先に続く道にも目配りが必要。 今と未来の掛け算で未来の結果が答えになるんだろうか。 今を必死に生きて、落ち着いたとしても止まるなってことだろう。

先ばっか見てたら転ぶ、ころぶ。

将来的にこれやりたい、あれやりたい、じゃ希望のままで一生が終わりそう。 未来って結局、今の延長線上にあるものなのだと思う。 今を憂い、あーだこーだ言ってたって結局何も始まらないや。 今を最大に生きていれば、良い未来が手に入るんだろうな。 だか…

継続するためには楽しめるシステム化したらいい

ダイエットが続かない、禁煙が続かない、などの継続したいのに継続できないコトってたくさんある。 そんな三日坊主の人たちに送る、無理なく継続できるシステム化について言及したい。 ダイエットとか禁煙とか、習慣化するメリット可視化されてもできないこ…

どんな人になりたいか

気になる人はたくさんいると思う。 気になるブロガー、テレビに出ると見てしまう芸能人。 それは、身近な友人や同僚だったりにも存在すると思う。 気になる人っていうか、よく浮かんでくるような人間って好意的というか 良いイメージがあると思う。 憧れる人…

ちょっとづつでいい

小さなことからコツコツと なんて 西川きよし師匠は言う。 自己肯定感が少ない僕は 小さなことの積み重ねで 自信を取り戻したい。 小さなイイコトの積み重ねで 大きな自信を作っていくだけ。

自分でやってよかったと思えるのが正解

ギャンブルはお金を増やすためにやるのが一般的かと思います。 損得で考えれば確実に損しているのに。 それでもやってしまうのがギャンブルですよね。 これって人生にも同じことが言えるのでないでしょうか? 一瞬の欲で、ネット通販やコンビニでたくさん買…

友よ。

気づけばぼーっと辛辣な顔ばっかしてさ。 溜息ばかり吐いて。 暗くなるなったら暗い道で落としたコンタクトレンズを落とすような感じになるよ。 暗い夜道じゃ一生懸命探したってコンタクトは見えない。 自分が明るくなったら 周りも明るく見えて 落としたコ…

バカでいい、アホでいい。

バカとかアホとか言われる人って口は達者、でもやらない人が多い気がする。 もちろん僕もその一人だ。 自分はなった気で他者をあーだこーだ言う割に何もやってない感じ? これでは批判対象になってしまいますよね。 そう言う人でごった返す世の中だから無意…

日清 カップヌードル イカ墨ブラックシーフード

コンビニで気になって、つい買ってしまった。 カップヌードルのレギュラー商品以外を買ったのは久しぶり。 こちらがパケ写 黒いカップヌードルは、目立つ。 目立つし、目立つポジションに商品陳列されていたし。 どうでもいい話、僕はイカ墨スパゲティが好き…

今やらなきゃ未来なんてなんて作れるわけない

林修先生が言った。 いつやるの? 今でしょ これは、今の僕に響く。 将来の夢を夢見心地でいる現状では、夢のままで終わるんだよね。 未来のために、今があるんだと。 今を本気で生きなきゃ、本気の未来なんてなんて気やしない。 今という現実を見て泥臭く生…

インプットとは他人の思考を受け入れるということ。

読書とかSNSで他人の考えに感化されることはよくあること。 それ求めるキッカケは自分に無いもの足りないものを探す旅なんだよな。 本屋やwebの世界ではその人の思考の一部が切り取られていてその人の一部を得ることができる。 それをインプットするというこ…

仮説を立てるということは行動するということ

仮説を立てて検証をして結果のために動く物事の流れってありますよね。 一般生活においても、PDCAを使うことができるなんて言われてますね。 最初、僕は仮説を立てることの意味を理解できなかった。 最近はシンプルに解釈すれば、やりたいことをやってみる行…

僕はここにいるよ

僕はここにいることで自分を保つことができてる。 所詮、感情の一部かもしれないけど吐き出すことができてる。 頭の中にあったらすぐ消える気持ちも、紙に書いたとしても誰に触れるわけでもなく捨ててしまうし。 ブログなら誰に届くかもしれないし。 だから…

あの日の続きを始めるために僕は動き出す

夏ですね。 僕は子供の頃に宿題提出をほとんどしたことがない。 先生も諦めるくらいの感じ。 僕は学校の勉強をせずに遊び倒して大人になった。 子供の頃は勉強して良い大人になりたいなんて思いもしなかった。 あの頃僕は勉強をすることを苦痛と感じてる節が…

日本に蔓延る悪の固定観念について考える

「あいつ今まで勉強してないし成功しないよ」 「あいつまともに働いた経験ないのに自立なんて無理」 なんていう蔑んだ固定観念なんてよく聞く。 これは無論、僕への他人からのフィードバックですw まあ僕は凡人の勉強もまともにせずフラフラ自由に生きてきた…

人に会い話し主張しろ

リアルでもネットでも、自分の気持ちや意見を言わなければいないと同じなんだよね。 目立ちたがり屋くらいがちょうどいいかも。 誰も覚えてくれないから。 八方美人になって、二枚舌したり、いい子ちゃんでいたら個性も死んでしまう。 人に覚えてもらわなき…

【コラム】くそダサい靴下

パンツと靴下を自分でほとんど買っていないみっつんです。 こんばんは。 パンツと靴下に自分の考えを持たずに自分で買わずに、親が買ってきたものがほとんどです。 自分で欲しくて買ったのこれくらい。 skatersocks社のチューブソックス。 これものすごくイ…

大事なこと忘れてしまってたね。

久しぶりに天の声が聞こえたような。 なんのこっちゃと思う人はいるかと思うかもしれないけど、これは後々出てくる話っていうことでw ドラマチックな人生って内容であるんだって。 映画でも、小説でもストーリーに仕立てて距離感が遠く感じるだけでホントは…

本に学ぶ成功法則を考えてみた。

本屋さんで同じようなタイトルの本が並んでいる光景を見たことはありませんか? 実は、売れる本に法則があってその法則こそが成功の法則がイコールとして成立するのではと思うのです。 自己啓発書だったり、パソコンの実用書でもいいです。 売れる書籍、ハウ…

モノを使いこなせばどんな人間も成功できる。

「部屋をキレイにできない」 「作る料理が美味しくない」 「勉強ができない」 そんなのは、人間の能力で語れる時代ではなくなっているのはご存知? 今の時代、道具でなんとでもできる時代なのです。 人間の能力ありきの時代でなく、道具を使いこなして自分の…

これが好きですってよりもなんでも好きですって方がいいのかも

ものすごく好きな食べ物がひとつあるよりも、なんでも好きですって食べられますって方が伸びるかも。 それは得意分野に置き換えることができるから。 ひとつの分野を好きに突出するよりも、多方面に満遍なく顔突っ込んでね。 それが器用貧乏と言われようと、…

Illustrator講座に参加してきた。

adobe社のIllustratorというグラフィックソフトがあります。 通称「イラレ」 また別にあるphotoshopと共にデザインにおける規格ソフトのようなものです。 安価でなくて僕は持ってない、30日間の体験版をダウンロードできるが何もせず期間終了してしまった僕…

昨日の話

ダブルモスバーガー とびきりチーズ こちらを食べました。 モスバーガーの味は、お馴染みなので割愛としてとびきりチーズについて。 とびきりチーズ、今回初めて食べたけどウマイ! トロトロのチーズって感じではないのだけどそれが逆にパティとの上手く合わ…

おかげさまで1000pv達成しました。

ようやく、1000pv達成しました。 これもみなさんのおかげです。 今後もよろしくお願いします。

もう少し、あと少し。

僕がこのブログを始めてから、もうすぐ8ヶ月が経とうとしています。 あと少しで、1000pvという僕にとっての大台に到達が目前にある。 実はもしかしたら就職するかも。 本来だったらライターとかweb業界で仕事したかったのですが、今の僕にはそう簡単にいきま…

7月23日 ラーメン二郎松戸駅前店

食べたのは豚入りラーメンです、美味しかったです。

ブログは人生の打ち出の小槌とでも言っておこうか。

インターネットの世界において、ブログをキッカケに成功する人間が沢山といます。 ブログからwebの世界に首を突っ込んで、ブログ以外に飛散して咲いていくんですよね。 ブログ開設は、インターネットの世界で生きるために種をまくことなんです。 種をまいた…

ジャケ買いをするように知らない世界を手探りに行け。

ジャケ買いってご存知ですか? CD屋さんでジャケットに惹かれてどんな音楽かも知らないバンドのCDを手に取ることです。 これって、バンド名知ってるか否かもあるんですけど何か惹きつけるものがあるから辿り着くことなんですよね。 生きてると、損得感情が働…

西武・中村、350号本塁打達成

イラスト・みっつn©️ 2017年7月19日 ソフトバンクー埼玉西武(北九州) プロ野球・埼玉西武ライオンズの中村剛也内野手(33歳)が7月19日の、ソフトバンクホークス戦で今季20号となるホームランを放ち、通算本塁打350号を達成した。 5回表 ソフトバンク・モイネ…

相手の話でグサッと刺さった言葉こそ自分を変えるチャンスが眠っている。

よく怒られることがある。 怒られても人の話が理解できずにどうすればいいかわからない。 ーこんな経験ありませんか? 僕はこんなことが多々あります。 なんでこんなことが起きるのかを、考えてみましょう。 怒られちゃった、どうしよう… 説教もらって反省し…

iPhoneユーザーは本体ストレージを確認したほうがいいかも。

僕はiPhone SEの64GB使用しています。 64GBでも容量大きいかと思っていたら、現状の本体ストレージの使用量が意外と多くて確認して整理した。 僕の場合は、ポッドキャストが意外と容量を使っていて聴かなくなったチャンネルを削除したら結構スペースできた。…

youtubeに動画をアップしてみました。

何の変哲も無い調理動画ですが、暇つぶし程度にご覧ください。 日清ソース焼きそばを作ってみた。 - YouTube

メディバンがおもしろすぎで筆が進む

最近メディバンというお絵かきアプリを使ってお絵描きしまくってます。 タッチペンもなくひたすら指を使って淡々と。 僕は検索家なのに情報弱者なので、クリップスタジオやSAIといったグラフィックソフトの存在を最近知りました。 漫画家になりたいなんて思…

一番大事な感情は笑うこと笑顔であることだと思う。

僕たち人間は、考える頭や感情を持って生きている。 思考や感情は意図して良い方向を目指しても、意図せず悪い方向へ向かってしまうことがある。 結果が出なかったり、思うようにいかなかったり。 そんなことばかりが頭の中にあれば、どんどん悪い方向に進む…

僕のリーダー論

僕がリーダー論語るなんてと思うかもしれません。 ただ、僕のリーダー論を掘り下げていくと普通に生活に応用できそうなので今回記事として残しておきます。 メニュー リーダーは完璧を捨てることから リーダーが引っ張っていこうとしない 責任という言葉に支…

やる気不要論

何か物事を起こすときってやる気を必要としてると思うんですよ。 僕もそっち側の人間なんだと思うんだけど。 やる気を物事のエネルギーにすると、疲れる気がしたのでメモとして書いていきます。 やりたいことを、やる気を原動力してしまうとそこから抜け出せ…

持っててもかさばるなら捨てちまったほうがいい。

プライドとか、固定観念とか持ってると邪魔になるって思った。 特に凝り固まった頭持ってるなら一回頭の中にあるものも空っぽにしたほうがいい。 考えれば考えるだけ時間がなくなってしまうから。 頭の中の断捨離オススメ