ノンフィクションな日常(n)

ライターみっつnのオウンドメディア

糖質制限 23日目。 チキンデイズ。

今日は朝にカロリーメイト、昼はブランのハムマヨネーズパン。

夜はガッツリ焼鳥にフライドチキン、まさにチキンデイズ。

夕方に食欲が増すので、ヘルシーかつ満腹メニューにシフトしていきたい。

 

糖質制限をしてからの気づきがある。

それは、調味料には糖質がたんまりあるということ。

そもそも砂糖を使用しているものには、糖質がたくさん含まれている。

 

だから、焼鳥は塩がベターなのだ。

今日はタレの焼鳥食べたけどね。

 

今回の糖質制限企画は、とりあえずお試し1ヶ月をこんな感じで取り組んでいるが思考錯誤して多角的に取り組んでいきたい。

ブログでのテキスト報告以外にも、様々な形でダイエットにアプローチしていけたらと、思う。