ノンフィクションな日常(n)

ライターみっつnのオウンドメディア

糖質制限 27日目。 肉と野菜とロカボ

今日は肉と野菜をたんまり摂取。

やはり豚肉とナムルの相性が抜群だと再確認。

脂質も摂りすぎ注意なので、バラは少なめでロース多め。

肉と野菜で、満腹感はあった。

 

糖質制限の影響がここにもあって、炭水化物を食べた後の満腹感はぐったりしていた。

だけど、糖質制限してからそういうのがなくなってうれしい。

ぐったりする満腹感は、次の行動に支障をきたしていた。

 

眠くなったり、体が重くなってめんどくさくなったり。

そう言ったことがないのは、いいこと。

 

まだまだ続けていきたい。