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変えられるものは変えていく

仕事柄、腰痛が急激に起こった。

多分、同じ姿勢もあるが体型から来る体への負担も大いに関与してると僕は思っている。

その解決法はやはり痩せるしかない、日常的に体を適度に動かすことをしないといけないと実感。

 

それ以外にも食生活なんかも大きく関わってくるだろう。

大食い早食いなんかは負担を招くようなもので。

仕事柄お腹は減るので、ヘルシーにガッツリした矛盾を探したい。

 

体質改善、虎視眈々と狙っていきたい。