LIFE with Me(n)'s

生活とグルメと、ときどきガジェット

励まし合うことで高まる良質なルーティーン

 

最近「LINEオープンチャット」という新機能が開始された様で、そのオープンチャットを開設された方のコミュニティにいくつか参加せていただいた。

その中で特に、生活を良い方向に変えていくためになる事を感じているので紹介したい。

 

良いことも悪い事も仲間とシェアして繋げていく事

「できなかった事」はまた頑張ろう、「できた事」はえらいと褒め合う、出来た・出来ないを共有するオープンチャットに参加できてとても刺激になっている。

習慣化は武器になるという結果を知り得ながらどうしても挫折してしまうことは、いくつもある。

それはなぜといえば、コミット力の幅だったりフィードバックを得られず達成感の迷子になっているからだと考えられるからだ。

 

習慣化にもっとも必要なのは「成果」や「達成感」であって、自己評価が低いとどうしても「達成感」が得られず挫折してしまう。

しかし、行動を「共有」すればどうか?

出来た・出来ないを客観的に評価をしてくれるし仲間がいるし、自分自身も悩みを持つ人のアイデアになることができるかもしれないし、結果に繋がる可能性が広がるということ。

 

周りに見えることで達成感を身につけよう

「やりたいこと」を叶えるために「できていなかった」を洗い出して「できる」に変えていくことが自分を伸ばす鍵だと常々考えています。

特に「理解している」ことを「小さなことから」始めることによって「大きな成果」に直結します。

なので、こういった機会を大切に同じ課題を持つ人たちと高め合えていけたら良いですね。

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